ปัจจุบันนี้การลดริ้วรอยหน้าผากสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งวิธีแบบธรรมชาติและการทำหัตถการ เพราะปัญหาเรื่องริ้วรอย ร่องลึก เป็นปัญหากวนใจใครหลายคน โดยเฉพาะวัย 30+ ที่มีปัญหารอยหน้าผากย่น หรือรอยย่นบริเวณระหว่างคิ้ว ที่เห็นได้ชัดจนทำให้ดูแก่กว่าวัย ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ ไม่อยากแสดงสีหน้า เพราะไม่อยากให้คนเห็นรอยย่นบนหน้าผาก
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยวิธีธรรมชาติ ทำง่าย ทำได้ทุกวัน!
- บริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการบริหารกล้ามเนื้อ โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดเบา ๆ ตรงกลางหน้าผากแล้วดันขึ้นเบา ๆ ไปทางซ้าย สลับไปทางขวา ทำช้า ๆ สลับกันไป มา 10 ครั้ง เพื่อฝึกให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
- ใช้น้ำมันธรรมชาติบำรุงผิว เช่น น้ำมันอาร์แกน น้ำมันเมล็ดองุ่น หรือวิตามินอี ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและลดเลือนริ้วรอย นวดเบา ๆ บนหน้าผากเป็นวงกลมก่อนนอน หลีกเลี่ยงการถูแรง ๆ เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดความเครียด
- ทาครีมลดริ้วรอย เช่น เรตินอล (Retinol), เปปไทด์ (Peptides), กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) ช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและเติมเต็มผิวได้อย่างปลอดภัย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง และใช้ต่อเนื่องอย่างน้อย 8 สัปดาห์ขึ้นไป
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนน้อยทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว ผิวขาดน้ำ และเกิดริ้วรอยได้ง่าย ควรนอนอย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ผิวมีเวลาฟื้นฟูตัวเองตามธรรมชาติ
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยหัตถการทางการแพทย์ ทางเลือกเร่งด่วน เห็นผลไว
- โบท็อกซ์ (Botox) เป็นวิธีที่นิยมในการลดริ้วรอยหน้าผาก เป็นการฉีดสารเติมเต็มเข้าไปยับยั้งการทำงานของสารสื่อประสาทที่บริเวณกล้ามเนื้อกับรอยต่อของเส้นประสาท เพื่อช่วยลดริ้วรอยและชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ในอนาคต เห็นผลใน 3 – 7 วัน ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 4 – 6 เดือน
- ฟิลเลอร์ (Filler) ช่วยเติมเต็มร่องลึกให้ผิวเรียบเนียนด้วยสารไฮยาลูโรนิกแอซิด (HA) ที่ปลอดภัย ผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 6 – 12 เดือน
- Ulthera หรือ HIFU เทคโนโลยีคลื่นเสียงความถี่สูงแบบเฉพาะเจาะจง (Focus Ultrasound) ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนลึกถึงชั้น SMAS เหมาะกับคนวัย 30+ ที่ปัญหาริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย เห็นผลชัดใน 2 – 3 เดือน ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 6 – 12 เดือน
- เลเซอร์ เช่น Fractional Laser, RF Microneedling เพื่อช่วยสร้างผิวใหม่และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระชับ เนียนเรียบ เหมาะกับคนที่มีริ้วรอยตื้นถึงกลาง
สำหรับวัย 30+ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอย สามารถเลือกลดริ้วรอยหน้าผากได้ทั้งวิธีแบบธรรมชาติและการทำหัตถการ โดยวิธีธรรมชาติเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มมีริ้วรอย หรือยังไม่พร้อมสำหรับการทำหัตถการทางการแพทย์ ส่วนการทำหัตถการทางการแพทย์เหมาะสำหรับผู้ที่มีริ้วรอยลึก ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน รวดเร็ว ทันใจ และสำหรับใครที่สนใจทำหัตถการแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางก่อนทำ เพื่อวางแผนการรักษาอย่างถูกวิธีและปลอดภัย
